こんにちは歯科衛生士の小川です！
最近は暑さも増してきて、お昼は半袖でも
お出かけできるようになりましたね☀️
まだまだ夜は肌寒い日もありますので体調管理気をつけて下さい！
さて今日は口呼吸の原因とメリット、デメリットについてお話します☺️
お子様がよくお口がポカンと開いていることはありませんか？
お口がポカンと開いていると、
見た目だけでなく歯並びが悪くなったり、集中力がなくなったりと様々な原因に繋がります
なぜ、お口ポカンが起きるのでしょうか？
［赤ちゃん時期のお口ポカンの原因］
生まれた場所の
空気が汚れていたり
アレルギーなどの鼻づまりから口呼吸に
なってしまったりすることが原因です
その他にもおっぱいを飲む、離乳食を食べることもお口の周りの筋肉を育てます
［幼児期のお口ポカンの原因］
指しゃぶり
あまり噛まず丸のみする
唇を吸う噛むなどの癖などがあると
舌が正しい位置におけていなかったり、
お口の周りの筋肉が上手く発達しなくなり口呼吸に繋がります
理想の状態とは、、、
①唇はいつも閉じている
②舌先はいつも上顎のスポット位置にある
③飲み込む時は舌が上顎についている
④姿勢がいい
改善すると、、、
●歯並びが良くなる
舌が上顎にあると上顎は広がり成長します
●風邪を引きにくくなる
鼻の奥にある副鼻腔でウイルスを絡め取って鼻水として、外に出す機能が働きます
●集中力アップに繋がる
口を閉じて深く呼吸をすることで
脳に酸素が行き届き自立神経なども安定します
今日はお口ポカンの原因などについてお話しました
口呼吸だと様々なデメリットがあります
お口ポカンを改善していきましょう！
次回は改善する為のトレーニング方法についてお話しますので是非、見てください⭐️
