こんにちは！歯科衛生士の小川です🌟
寒くなったり暑くなったり気温差がありますが、いかがお過ごしでしょうか？
さて今日のお題は妊婦期から２歳までの1000日のお話です！
はじめの1000日間とは？
妊娠期間の270日と2歳の誕生日を迎えるまでの期間のことです
欧米の栄養学研究者の間でも
はじめの1000日間の栄養状態が重要視されており、その人の一生の健康を左右するとゆわれています
赤ちゃんの歯は妊娠初期に作られることをご存知ですか？？
健康な歯を作るために必要な栄養素⬇️
カルシウムやミネラルはもちろん
ビタミンD、A、K、Cやタンパク質などもしっかりバランスよく摂取することが大事です！
お母さんの食事が大きく赤ちゃんに影響するのです
また、脳は初めの1000日の内に一生涯のどの時期よりも早く成長し、身長は2歳までに大人の身長の約半分に達します
栄養は発達や成長も促します
ですから、赤ちゃんのためにも意識してバランスよく食事をとりましょう〜
