虫歯予防に大切なこと３つのポイント①｜丁寧で親身な治療が受けられる歯医者

こんにちは！歯科衛生士の小川です

最近お昼は暖かく、なってきましたね🌞

さて今日は虫歯予防についてお話しします

虫歯予防といえば、なにを思い浮かべますか？

甘いものを食べない！や歯磨きをしっかりする！などを思い浮かべる方が多いと思います

今から虫歯予防で大事なことについて３つお伝えしますので、ぜひ取り入れてみて下さい！

１つ目「フッ素を使う」

フッ素は溶けにくい歯を作り、歯質を強くします

また、再石灰化もしてくれます

歯磨き粉に入っているフッ素とは別に歯磨き後に毎日フッ素ジェルを塗ったり、毎日のフッ素洗口が大事です

また３ヶ月ごとに、歯医者さんの濃度が高いフッ素を塗ってもらうとより効果的です

フッ素ジェルとは？

フッ化物とキシリトールが主成分でお家でできるフッ素塗布用のジェルです

使用方法

①いつも通りに歯磨き粉で歯磨きをしてお口をゆすぎます

②フッ素ジェルを歯ブラシにつけて、全体に塗ります

下のイラストが１回の使用量の目安です

当院ではブドウ味のフッ素ジェルをご用意しております🍇

次はフッ素洗口についてです！

フッ素洗口は毎日続けると50〜60%虫歯を予防できると言われています
４歳くらいからぶくぶくうがいができるので、うがいができることを目安にフッ素洗口を、おすすめします



フッ素洗口の使い方
①歯磨きでしっかりと汚れを落とします
②フッ素液を口に含み、30秒程ぶくぶくうがいをします

歯医者さんで塗るフッ素と同じなのでぶくぶくうがい後は、飲食を30分間は控えて下さい！
寝ている時に虫歯菌が増えるため
1日1回夜寝る前のフッ素洗口が効果的です

フッ素ジェル、フッ素洗口液をご用意しています

気になる方はお声掛け下さい！！

次回は虫歯予防に大切なこと２つ目をご紹介します！